Si è piu fertili prima o dopo ciclo

È possibile rimanere incinta subito dopo il ciclo? Ne parliamo con l'esperta

Si può rimanere incinta subito dopo il ciclo?

È possibile restare incinta subito dopo il ciclo, ovvero appena terminate le mestruazioni? La risposta è affermativa e la probabilità che una condizione del genere si realizzi è strettamente legata alla regolarità, o meno, del ciclo mestruale nella sua interezza. Iniziamo rendendo chiara la distinzione tra ciclo mestruale e mestruazioni.

Per parlare correttamente di fertilità e ovulazione, è importante comprendere che con ciclo mestruale si intende l'intero ciclo ovvero l'intero periodo che comincia dal primo giorno di mestruazione e arriva sino al primo giorno della mestruazione successiva. Il ciclo, ovviamente, può avere durata variabile da donna a donna, ma anche secondo le diverse fasi della vita femminile. Va da sè che il ciclo in gravidanza si interrompe: tuttavia non è sempre facile capire quando questo accade perchè spesso non ci sono sintomi netti e visibili.

E non solo, a influenzare la durata e la regolarità del ciclo possono essere una vastissima gamma di fattori: stress, problemi ormonali, cambiamento di stile di vita, variazioni importanti di peso, a volte addirittura l'ansia stessa di rimanere incinta.

Restare incinta dopo le mestruazioni quando il ciclo è "corto"

Per fare chiarezza sulle probabilità e l'eventualità di rimanere incinta subito dopo le mestruazioni, abbiamo chiesto ragguagli alla dott.ssa Barbara Bonazzi, ginecologa presso il CED di Milano.

«Può succedere di restare incinta subito dopo le mestruazioni. Ciò può accadere quando i cicli mestruali (da inizio della mestruazione a inizio della mestruazione successiva) sono molto corti. Un ciclo "corto" può essere la normalità per alcune donne oppure una condizione particolare dovuta a doversi fattori (tra cui premenopausa o stress). Se il ciclo si accorcia molto, può quindi accadere che appena terminate le mestruazioni si verifichi quasi subito l'ovulazione. Cioè che il picco ovulatorio si presenti esattamente dopo la mestruazione. Questo dato è molto importante per chi cerca una gravidanza» spiega la dott.ssa Bonazzi.

Ovulazione

Il primo aspetto da tenere in considerazione quando si cerca una gravidanza, è ovviamente l'ovulazione. Il periodo ovulatorio si verifica a metà ciclo, spesso accompagnato anche da sintomi dell'ovulazione, che però a volte sono molto vaghi. Non per tutte le donne, ovviamente, il picco ovulatorio avviene seguendo il medesimo calcolo. Infatti, i giorni di massima fertilità dipendono dalla lunghezza del ciclo.

«Per le donne che cercano un bebé è quindi d'obbligo "personalizzare" le strategie a seconda della tipologia di ciclo mestruale e di tutte le variabili che intervengono sul periodo ovulatorio. Per le donne con un ciclo breve o che mostra una tendenza ad accorciarsi, il momento di fertilità sarà dunque spostato rispetto a chi ha un ciclo mestruale "tipo"» continua l'esperta.

«L'aspetto da tenere sempre presente è che l'ovulazione si verifica normalmente 14 giorni prima della mestruazione. Se la lunghezza del ciclo è inferiore ai 25 giorni, l'ovulazione può verificarsi anche subito dopo la fine delle mestruazioni» chiarisce la dott.ssa Bonazzi.

Cosa succede se il ciclo è irregolare

Il ciclo non sempre segue un andamento regolare e ciò dipende da diversi fattori. Ci sono donne con cicli sempre irregolari e altre che assistono a irregolarità temporanee o periodiche, dovute a diversi fattori. Tra questi ultimi, troviamo problematiche ormonali, stress, premenopausa, variazioni di peso, interventi chirurgici, assunzione di determinati farmaci...

Quando si pianifica una gravidanza, dunque, è cruciale tenere sotto controllo i cicli. Se questi ultimi sono irregolari, diventa necessario affidarsi a strumenti specifici per individuare i picchi ovulatori e crearsi una sorta di "grafico personalizzato". Questi strumenti sono i test per l'ovulazione (in stick) e il calcolo della temperatura basale. Attraverso questo tipo di strategia, anche chi ha un ciclo irregolare può quindi capire quali siano i momenti mensili di maggiore fertilità.

Come capire quali sono i giorni fertili?

Il calcolo dei giorni fertili, quando si cerca un figlio, è importante per conoscere il proprio periodo fertile, cioè sapere quali sono i giorni più fertili del ciclo mensile in cui aumenta la possibilità di concepire. Infatti avere rapporti sessuali proprio in quei giorni permette di avere molte più probabilità di rimanere incinta.

Il periodo fertile è determinato dall’ovulazione, ossia quel processo biologico per cui dall’ovaio fuoriesce un ovulo (o ovocita) da fecondare da parte degli spermatozoi. Questo avviene di solito una volta per ciclo mestruale, statisticamente intorno al quattordicesimo giorno, come conseguenza di un picco di ormoni LH ed estrogeni. L’ovulazione, quindi, avviene di norma e in genere dai 16 ai 12 giorni prima dell’arrivo delle mestruazioni vere e proprie. È una fase importante perché è proprio l’ovulazione che determina quali siano i giorni fertili del mese, dato fondamentale sia quando si cerca una gravidanza sia quando la si vuole evitare.

Questo meccanismo sembra semplice, almeno in apparenza, ma c’è un problema: non tutte le donne hanno un ciclo regolare di 28 giorni ed ecco allora che le cose si complicano. Utilizza questo calcolatore per calcolo giorni fertili e scopri il tuo periodo ottimale.

Utilizza il calcolatore di Bimbi Sani e Belli, qui di seguito, per conoscere il tuo periodo fertile:

• Inserisci la data di inizio dell’ultimo ciclo mestruale avuto (giorno – mese – anno)
• Inserisci il numero di giorni che passano di solito tra un ciclo e l’altro
• Clicca il tasto “Calcola periodo fertile”
• Il sistema ti mostrerà il risultato

Calcolatore giorni e periodo fertile

Data inizio dell`ultimo ciclo

Quanti giorni passano di solito tra un ciclo e l`altro?

Qual è la fase preovulatoria?

La preparazione della fase fertile inizia con il periodo preovulatorio. Nel corso di questa fase, l’ipofisi (la nostra principale ghiandola endocrina che si trova alla base del cranio) si attiva per produrre le gonadotropine, sostanze che stimolano lo sviluppo dei follicoli, piccoli involucri che contengono gli ovuli. Contemporaneamente, comincia ad aumentare la produzione degli estrogeni, ormoni responsabili dell’accrescimento della mucosa uterina, che si fermerà solo al momento dell’ovulazione.

Attorno alla metà del ciclo (per la precisione, quattordici giorni prima della mestruazione successiva), l’ipofisi comincia a produrre un particolare tipo di gonadotropina, detta Lh (ormone luteinizzante) che provoca la rottura del follicolo, per lasciare uscire l’ovulo destinato a essere fecondato e ad annidarsi sulla parete uterina.

Quanti sono i giorni fertili in un mese?

L’ovulo, una volta fuori dal follicolo, riesce a vivere fino a 24 ore ed è il periodo di fertilità massima della donna. Se non viene fecondato, si sfalda da solo, così poi da essere espulso insieme alle mestruazioni. Da notare che il periodo di fertilità della donna è più lungo, perché si estende anche nei 3-4 giorni precedenti l’ovulazione. In questo periodo, infatti, gli eventuali spermatozoi sono tenuti in vita e nutriti da particolari sostanze presenti nel muco cervicale prodotte dall’aumento degli estrogeni, proprio per consentire loro di “aspettare” l’arrivo dell’uovo da fecondare.

I rapporti sessuali che restano fuori da questa “finestra” non producono una gravidanza. Le probabilità aumentano se si fa l’amore nella fase pre-ovulatoria e se gli spermatozoi maschili sono sufficientemente vitali da restare attivi fino a quando non entrano in contatto con la cellula uovo.

I giorni più fertili sono però quelli subito prima dell’ovulazione e il giorno stesso in cui l’ovulo scende nella tuba. Solitamente questa fase si colloca 14 giorni prima dell’inizio della mestruazione successiva. Quindi a metà del ciclo se la donna ha mestruazioni regolari ogni 28 giorni.

Per individuare i giorni migliori in quanto più fertili (da 2 a 4) per avere rapporti sessuali non protetti, così da dare inizio a una gravidanza, si possono utilizzare anche gli appositi test dell’ovulazione: si eseguono come i normali test di gravidanza, immergendo il tampone nell’urina e lasciando agire qualche minuto. Il risultato compare in genere sotto forma di linee colorate o altro segno a seconda del modello scelto. Vanno eseguiti in base alla durata del proprio ciclo: se si ha un ciclo regolare di 28 giorni si possono fare a partire dal 10° giorno dopo il ciclo (se si considera il giorno 1 il primo giorno di mestruazioni), qualche giorno prima se il ciclo è più breve, un po’ dopo se è più lungo. Questi test segnalano il picco di LH, un ormone sempre presente nell’urina ma che registra un’impennata 24/36 ore prima che ci sia l’ovulazione.

Quando si ovula prima?

La questione cambia se il ciclo è più corto e dura solo 24-26 giorni. In questi casi ci si deve basare sempre sui “14 giorni prima” del flusso successivo. In un ciclo di 24 giorni, l’ovulazione avverrà più o meno il 10° giorno dall’inizio della mestruazione precedente, quindi si sarà fertili quel giorno e i 4-5 precedenti. A parte la variabilità individuale e di ogni singolo ciclo,  una causa di ovulazione anticipata può essere lo stress, che alterando l’equilibrio ormonale può essere la causa di comparsa prima del previsto delle mestruazioni, con conseguente ovulazione anticipata. Stesso effetto lo fanno disfunzioni dell’ipotalamo o della ghiandola pituitaria (ipofisi) che inducono il picco dell’ormone luteinizzante (LH) che a sua volta spinge le ovaie a rilasciare l’ovulo prima che sia maturo. Altri elementi correlati a un’ovulazione precoce sono fumo (attivo e passivo), eccesso di caffeina e troppi alcolici.

Perché si ovula tardi?

L’ovulazione può verificarsi in ritardo per tanti motivi, anche molto diversi tra loro. Innanzitutto, ancora una volta, per questioni di stress e tensioni, sia fisiche sia soprattutto mentali, in quanto lo stress provoca variazioni ormonali importanti che agiscono anche sul ciclo mestruale, impedendo o rallentando il rilascio di progesterone ed estrogeni, gli ormoni del ciclo mestruale. L’ovulazione può arrivare tardi anche per problemi di chili corporei: pesare troppo o troppo poco potrebbe agire direttamente sull’avviarsi dell’ovulazione, influenzando la produzione degli estrogeni così da far slittare l’inizio dell’ovulazione.

In ogni caso in un ciclo di 32 giorni, l’ovulazione sarà al 18° giorno dall’inizio della mestruazione precedente e si inizierà a poter restare incinte dal 14° giorno.

Quando avviene l’ovulazione in un ciclo irregolare?

Per alcune donne, però, questi calcoli non si possono applicare perché hanno un ciclo molto irregolare, con mestruazioni che si verificano una volta ogni 26 giorni, un’altra ogni 32, un’altra ancora ogni 30. Ci si può allora basare su alcune manifestazioni come le modificazioni del muco cervicale per il calcolo dei giorni fertili.

Si tratta di una sostanza che viene sempre prodotta dal collo dell’utero, ma che aumenta all’avvicinarsi dell’ovulazione: durante l’ovulazione, in particolare, diventa filamentoso, fluido e trasparente, tanto che viene denominato “a chiara d’uovo” proprio per le sue caratteristiche simili all’albume crudo. Intorno alla fase dell’ovulazione, il muco diventa anche molto più abbondante, tanto che può bagnare gli slip, e trasparente come l’acqua. Questi cambiamenti, determinati dagli ormoni come gli estrogeni, hanno un fine preciso stabilito dalla natura: favorire la risalita degli spermatozoi dalla vagina fino all’ovulo.

Altri segnali che indicano l’avvicinarsi dell’ovulazione sono un leggero spotting (ossia piccole perdite di sangue), un aumento della libido e variazioni della temperatura corporea basale.

Quanto deve essere la temperatura corporea per rimanere incinta?

Un altro segno caratteristico dell’avvenuta ovulazione è l’aumento di alcuni decimi di grado (da 3 a 5 decimi) della temperatura basale dell’organismo, cioè la temperatura a riposo. A causare questa variazione c’è l’azione del progesterone, un ormone sessuale femminile che regola il ciclo mestruale e che subisce un notevole incremento nella sua produzione all’interno del corpo subito dopo l’ovulazione. Si ottiene introducendo ogni giorno un termometro in vagina: quando si nota un innalzamento dei valori, è il segno che si sta avvicinando il periodo ovulatorio. Può però essere necessario tenere una sorta di “diario” di queste temperature per qualche mese, per capire qual è il momento che coincide con l’ovulazione.

Ultimo aggiornamento 13 aprile 2022

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