Nausea e vomito in gravidanza: quando e perché?La nausea è un sintomo della gravidanza abbastanza comune che colpisce almeno 3 donne su 4. L’intensità varia da persona a persona e si può avvertire fin dai primi giorni della gravidanza. Show
Generalmente la nausea è un fastidio che riguarda i primi tre mesi di gestazione e regredisce fino a scomparire del tutto nel corso del quarto mese. Tuttavia in alcune donne può protrarsi anche nei mesi successivi. La nausea colpisce principalmente al mattino, quando si è a stomaco vuoto. Tutto questo dovrebbe rappresentare la prassi, ma in realtà in alcune donne ricorre in altri momenti della giornata. Non esiste quindi una casistica generale proprio perché l’intensità della nausea può essere non solo variabile, ma determinata da fattori differenti come l’odore o la vista di un particolare cibo, dallo stomaco vuoto, oppure può essere procurata da senso di gonfiore e pienezza. La nausea in alcuni casi può sfociare in iperemesi, con vomito importante, che impedisce alla gestante di assumere e trattenere la giusta quota di nutrienti. Nel caso in cui la donna non riesca a tollerare liquidi e alimenti, e se i farmaci antiemetici non sortiscono l’effetto desiderato, può rendersi indispensabile il ricovero ospedaliero. Quali sono i rimedi per il vomito e la nausea gravidica?Poiché la nausea non è uguale per tutte le donne, anche il rimedio deve essere adattato in base all’intensità del disturbo, considerando anche se si sviluppa o meno il vomito. Il primo accorgimento, se si soffre di nausea in gravidanza, è quello di mangiare poco e spesso, preferendo cibi salati e secchi, evitando i cibi il cui odore e la cui vista possono acuire la sensazione di disagio. Non sono consigliabili alimenti molto grassi e cibi particolarmente speziati. Fumo e alcol sono sconsigliati in gravidanza, e possono avere ripercussioni anche sulla nausea. Tra i rimedi naturali impiegati per la cura della nausea in gravidanza troviamo lo zenzero, che può essere assunto sotto forma di tisana oppure di preparati fitoterapici. Ovviamente, dovrà essere il medico curante a stabilire quale rimedio è il più adatto, anche in virtù della relazione rischi / benefici per la mamma e per il feto. I braccialetti antinausea, che funzionano in base ai principi della digitopressione, possono essere impiegati tranquillamente per attenuare il senso di nausea. Si possono poi utilizzare prodotti come Citrosodina e Biochetasi. Tra le cure farmacologiche che possono essere prescritte dal medico, infine, figurano antistaminici e Vitamina B6. Quali sono le buone abitudini da seguire?Per scoraggiare la nausea gravidica si possono attuare alcuni accorgimenti, tra cui: ● fare piccoli pasti nel corso della giornata
 di Nicola Pistoia Solo una donna incinta su quattro non sperimenta il fastidio della nausea. Tutte le altre devono farci i conti: chi più chi meno, perché l'intensità non è uguale per tutte. Chi soffre di nausea in gravidanza di solito comincia ad avvertire i primi sintomi prestissimo, già 7-10 giorni dopo la mancata mestruazione e comunque prima delle 9 settimane. In genere il fastidio se va entro la fine del quarto mese: solo poche donne continueranno a provarlo anche dopo. Se hai questo problema, continua a leggere: troverai i rimedi naturali più efficaci per contrastarlo, suggeriti dal naturopata Luca Avoledo, Fai la tua domanda ai nostri esperti ZENZERO Il suo rizoma ha riconosciute proprietà anti-nausea, compresa quella da viaggio, e anti-vomito, e può essere usato, con moderazione, anche per le nausee gravidiche. Come usarlo Se ne prepara facilmente un'infusione mettendo mezzo cucchiaino di polvere di zenzero in una tazza, versando acqua bollente e quindi lasciando riposare una decina di minuti. Meglio non esagerare con le quantità, specie nei primi mesi: 2 tazze al giorno al massimo. MENTA PIPERITA Un altro dei fitoterapici più utili per le nausea in gravidanza, mattutina e non solo. La menta è però in genere da evitare se si soffre di sintomi da reflusso gastroesofageo e bruciori di stomaco. Come usarlo Si può preparare una tisana con 4-5 foglie di menta fresca spezzettate e acqua bollente, si lascia riposare 5 minuti, si filtra e si sorseggia. Anche in tal caso è bene non superare le 2 tazze al dì. OLIO ESSENZIALE DI LIMONE Possiamo sfruttare anche gli aromi: quello di limone aiuta a contrastare la nausea e può essere usato anche come rimedio di “pronto soccorso”. Come usarlo Il naturopata suggerisce di versarne alcune gocce nell'acqua dei termosifoni o in un fazzoletto da annusare al bisogno. Oppure taglia una fettina di limone con un coltello e posizionalo vicino a te per respirare a pieno l’aroma VITAMINA B6 Le principali fonti alimentari di vitamina B6 sono cereali, legumi, verdure (carote, spinaci, piselli), patate, latte, formaggio, uova e pesce. Come usarlo Oltre a privilegiare gli alimenti fonte di vitamina B6, si può ricorrere a un integratore di questa sostanza al dosaggio di 10-25 milligrammi. Assunto 3 volte al giorno ha effetti di riduzione di nausea e vomito. È un dosaggio significativo e il consiglio prudenziale dell’esperto è quello di chiedere prima l'assenso del proprio medico. Leggi ancheCosa fare per fermare la nausea in gravidanza?Eccone alcuni:. Porta sempre con te dei cibi secchi, come biscotti, cracker, fette biscottate. ... . Mangia piccole quantità di zenzero, o prodotti che lo contengono. ... . Radice o estratto di liquirizia;. Puoi bere un bicchiere (ma non di più) di una bevanda gassata;. Agopuntura o digitopressione possono alleviare il disturbo;. Che farmaco prendere per la nausea in gravidanza?La prometazina è un antistaminico fenotiazinico ed è considerata tra i farmaci di prima scelta per il trattamento della nausea e del vomito gravidico dal National Institute of Clinical Excellence britannico [5].
Cosa si può prendere per far passare la nausea?Qualche rimedio naturale contro la nausea
il limone, da bere in acqua bollente o inalato come olio essenziale. il tè un infuso tiepido di camomilla. la menta piperita, come gocce di olio essenziale o sotto forma di tè con una fetta di limone.
Quando inizia a passare la nausea in gravidanza?Tipicamente tende a risolversi entro la diciottesima-ventesima settimana. Tra le donne che sperimentano la nausea e il vomito del primo trimestre di gravidanza, circa il 15-20% può continuare a soffrirne fino al terzo trimestre, e il 5% di queste dovrà conviverci fino al parto.
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Cosa prendere per le nausee in gravidanza
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