Dolore al collo del piede rimedi naturali

Sono molte le problematiche che possono causare dolore al piede, interessando parti diverse. Nella maggior parte dei casi la parte dolente � la pianta del piede, tuttavia pu� anche capitare di avvertire dolore e fastidio sul dorso del piede.

Per quale motivo pu� insorgere il dolore al dorso del piede?

�Una delle cause pi� tipiche � rappresentata dalle tendiniti che riguardano uno o pi� tendini estensori delle dita dei piedi o dell’alluce�, spiega Angelo Chessa, responsabile della Chirurgia del piede dell’Ospedale San Paolo di Milano. �Questi sottili tendini si possono infiammare con facilit� se sottoposti a un sovraccarico funzionale come pu� accadere negli sportivi, soprattutto nei corridori quando aumentano in modo brusco l’intensit� degli allenamenti senza la giusta preparazione. A volte anche il solo uso di scarpe da running troppo strette pu� irritare l’area del collo del piede. Chi presenta un piede cavo rischia di pi� queste tendiniti, mentre un piede piatto ormai consolidato (strutturato) pu� favorire la compressione dei fasci del nervo peroneo superficiale che innerva la cute dorsale del piede�.

Altre tipologie

�Dolore e altri sintomi come intorpidimento e formicolii possono essere spia della sindrome del tunnel tarsale, dovuta dalla compressione del nervo tibiale posteriore. La sindrome del tunnel tarsale � favorita da diversi fattori tra cui un sovraccarico della caviglia, presenza di un’infiammazione cronica, neoformazioni cistiche, esiti di frattura del malleolo mediale e malattie metaboliche. Il dolore al dorso del piede pu� essere infine legato all’algodistrofia distrettuale (conosciuta anche come bone marrow lesion) che comporta la formazione di un edema osseo�. Il dolore nella parte superiore del piede pu� derivare anche da patologie infiammatorie articolari come l’artrite reumatoide e la gotta. Inoltre anche la neuropatia periferica e l’artrosi delle articolazioni del piede e della caviglia possono favorirlo, soprattutto in presenza di alterazioni biomeccaniche, come piede piatto o piede cavo.

Come si pu� risalire alla causa?

�Se dolore e fastidio persistono a lungo, o peggiorano, � opportuno fare un controllo medico. La valutazione dei sintomi, insieme all’esame obiettivo e, quando indicato, al ricorso ad alcune indagini strumentali, permettono di identificare il colpevole. Nel caso di tendiniti degli estensori delle dita, il dolore si localizza nella parte superiore centrale del piede, dalla caviglia anteriore fino alla base delle dita. Per confermare i sospetti � utile eseguire un’ecografia, a patto che venga fatta da personale esperto. La sindrome del tunnel tarsale, oltre al dolore al dorso del piede, causa tipici sintomi neurologici che mettono sulla giusta strada per la diagnosi, che pu� essere completata con alcune indagini, dalla Tac all’elettromiografia. Pi� complessa la diagnosi differenziale tra algodistrofia e tendiniti, visto che i sintomi sono molto simili. In questi casi l’esecuzione della risonanza magnetica aiuta a dirimere i dubbi. Inoltre � utile eseguire degli esami del sangue per valutare il metabolismo osseo�.

Quali sono le terapie?

�La terapia dipende dalla causa. In fase acuta si raccomanda comunque sempre di adottare alcuni semplici accorgimenti, ovvero riposo, ghiaccio ed elevazione. Antidolorifici e antinfiammatori possono alleviare il dolore, mentre alcune terapie fisiche aiutano a ridurre l’infiammazione e possono avere anch’esse effetto antidolorifico. Il trattamento della sindrome del tunnel tarsale all’inizio � conservativo, ma se non si hanno benefici va presa in considerazione la decompressione chirurgica del nervo tibiale posteriore. Tra le terapie che possono essere d’aiuto in caso di algodistrofia rientrano i campi magnetici pulsati e i bifosfonati in virt� del loro effetto antinfiammatorio sull’osso�.

18 aprile 2021 (modifica il 18 aprile 2021 | 21:01)

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Il piede ha la principale funziona di sostenere il peso della struttura sovrastante e, nella deambulazione, sollevare e spingere il corpo in avanti.

Contatto con la terra, radice da cui si dirama ogni altra struttura, base di gambe e schiena, il piede ha un ruolo importante anche se spesso sottovalutato.

La buona salute del piede si riflette sulle strutture scheletriche sovrastanti. Di riflesso anche le alterazione di schiena, bacino e gambe si ripercuotono sulla struttura ossea dei piedi, manifestando distalmente disequilibri a carico di articolazioni e muscoli del tronco.

A livello di tessuti i piedi sono soggetti, nei casi di disfunzioni metaboliche quali gotta e diabete, a manifestazioni sintomatiche spesso gravi e invalidanti.

Le ossa del piede si dividono in tre blocchi: tarso, (la caviglia), metatarsi (la pianta) e le dita.

Scopriamo le cause dell'infiammazione dei metatarsi chiamata metatarsalgia e le cure naturali che aiutano a combatterla.

Metatarsalgia: cos'è e i suoi sintomi

La metatarsalgia modifica il naturale arco longitudinale e trasversale che fa del piede una struttura stabile e ammortizzata.

La metatarsalgia o tarsalgia (algia = dolore) è una affezione dolorosa a carico delle ossa metatarsali del piede. Si manifesta con bruciori, ispessimenti e dolore alla pianta del piede, in corrispondenza della parte in cui le ossa della pianta si articolano con quelle delle dita. Da qui deriva il suo nome.

I sintomi della metatarsalgia possono arrivare anche a manifestarsi con una ridotta sensibilità delle dita dei piedi o a formicolii.

Metatarsalgia: le cause

Le cause della metatarsalgia sono svariate e possono essere di origine biomeccanica o meno.

Le cause di origine non biomeccanica sono imputabili a patologie quali artrite reumatoide, diabete, lupus eritematoso, neuroma di Morton e altre come quelle a carico di un sistema più vasto per le quali la tarsalgia è uno dei sintomi concomitanti e non principali.

Le cause di origine biomeccanica invece riguardano direttamente la struttura ossea e muscolare del piede o di tutto il sistema muscolare costituito da arti inferiori e colonna vertebrale. Possono essere:

• problemi posturali dovuti a scoliosi o lordosi, che portano a caricare i piedi in modo disequilibrato;

• calzature con tacchi alti o comprimenti;

• alluce valgo;

• piede cavo;

• piede a martello;

• sovrappeso;

• eccesso di attività fisica nella corsa.

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Metatarsalgia: una visione olistica energetica

Per la medicina analogica le affezioni a carico dei piedi riguardano il rapporto con la parte più concreta della vita, con la terra e con quanto ci tiene ancorati alla realtà tangibile. Da inoltre indicazione del rapporto con le radici e la stabilità.

In medicina tradizionale cinese, e in una più ampia visione olistica, la metatarsalgia è il sintomo finale finale di disequilibri che fanno capo ad altre strutture: problemi posturali della schiena, artite e artrosi, disturbi del metabolismo, sovrappeso. È pertanto necessario operare sulle cause primarie, anziché direttamente sul piede.

Cure naturali per la metatarsalgia

Per le tarsalgie di origine biomeccanica molto si può fare per alleviare i dolori ed evitarne il ritorno.

A seconda delle cause si può intervenire su una corretta ginnastica posturale, con diete per diminuire il peso, attraverso esercizi di yoga per aumentare l'elasticità delle articolazioni di tutto il corpo e in particolare di quelle della caviglia, del bacino e degli arti inferiori, ed eliminando calzature dal tacco troppo alto e dalla pianta troppo stretta.

Camminare a piedi scalzi permette di massaggiare in modo naturale la pianta del piede, e aiuta ad acquistare una postura corretta ed equilibrata. Camminare a piedi scalzi su ciottoli arrotondati massaggia profondamente tutto il piede e, di riflesso, porta beneficio a tutto il corpo.

Per disinfiammare la zona sono utili impacchi di argilla ventilata, così come massaggi con olio di arnica o creme e base di olio di calendula migliorano eventuali callosità del piede e, scaldando, permettono di alleviare le manifestazioni dolorose.

Anche la moxae l'automassaggioapportano un aiuto, più sul lungo termine che sul sintomo acuto: curare i punti di medicina tradizionale cinese che vengono trattati in caso di alluce valgo tonificando anche i punti di stomaco che decorrono sul polpaccio fino al ginocchio.

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