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Il gelato di soia, nato all’insegna della bontà e della salute, offre in modo sano, equilibrato e piacevolmente gustoso tutte le proprietà nutrizionali della soia, senza dover rinunciare al gusto ed alla cremosità del gelato tradizionale. Il gelato di soia è senza lattosio, senza colesterolo, senza zucchero, ricco di fibre e contiene solo grassi di origine vegetale. Pratico da preparare, necessita solo aggiunta di acqua. Senza lattosioindicato per chi è intollerante al latte. Senza colesteroloun’alimentazione a base di alimenti che non contengono colesterolo contribuisce a ridurre il rischio di infarto e di problemi cardiovascolari. Senza grassi animaliIl gelato di soia contiene solo grassi di origine vegetale. I testi di nutrizione raccomandano che i due terzi della quota lipidica della razione giornaliera sia di origine vegetale. Con fruttosioIl fruttosio è una fonte energetica di facile assimilazione che deriva dalla frutta e modifica molto meno la glicemia nel sangue rispetto allo zucchero. Ricco di fibreaiuta a regolarizzare il funzionamento dell’intestino e a ridurrr l’assorbimento dei grassi e del colesterolo. Meno calorieadatto per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto. Il gelato di soia è un gelato preparato con estratti di soia ed altri ingredienti di origine vegetale pensato soprattutto per le persone che hanno problemi di peso, che vogliono mantenersi in forma mangiando in modo sano ma gustoso e soprattutto per chi è intollerante al latte, alle sue proteine ed in particolare al lattosio. Il gelato di soia, nato all’insegna della bontà e della salute offre, in modo sano, equilibrato e piacevolmente gustoso tutte le proprietà nutrizionali e salutistiche della soia, senza però dover rinunciare al gusto ed alla cremosità del gelato tradizionale. 10 buoni motivi per gustare il gelato di SoiaProteineLe proteine della soia hanno un buon equilibrio nella composizione degli aminoacidi essenziali e tra i vegetali sono quelle a più alto VB (valore biologico). Una dieta a base di soia e riso rappresenta una valida fonte proteica alternativa ad un’ alimentazione di origine animale (carne, uova). Assenza di lattosioIl gelato di soia non contiene lattosio e per questo è particolarmente indicato per tutti coloro che manifestano intolleranza al latte. Le statistiche a livello nazionale indicano che sono sempre di più i neonati che presentano questo tipo di disfunzione metabolica. Finalmente anche un bambino intollerante al latte può gustare un buon gelato alla nocciola e cioccolato! Assenza di colesteroloIl gelato di soia, a differenza di quello tradizionale, non contiene colesterolo che è il principale fattore di rischio delle malattie cardiovascolari. Secondo le indicazioni del National Institute of Health statunitense, il limite desiderabile per colesterolo totale è fissato a 200 mg/l di sangue. Una buona alimentazione a base di prodotti che non contengono colesterolo contribuisce a mantenere il livello al di sotto della soglia di guardia. Lecitina di soiaLa lecitina, uno dei più affermati componenti dei semi di soia è sempre più oggetto di attenzione per le sue proprietà salutistiche. E’ stato scientificamente riscontrato che i fosfolipidi della lecitina, sostanze in essa contenute simili agli estrogeni naturali contribuiscono a prevenire l’affaticamento mentale rinforzando la concentrazione e la memoria. La lecitina di soia inoltre favorisce la digestione dei grassi, abbassa il livello di colesterolo e combatte lo stress dell’organismo. Grassi vegetaliLa soia è particolarmente ricca di grassi vegetali che, a differenza di quelli animali, sono utili per il buon funzionamento dell’organismo e questo perché sono costituiti da trigliceridi che hanno delle catene di acidi grassi polinsaturi a lunga catena. Fibre vegetaliLe fibre vegetali sono una particolare categoria di carboidrati
che, per la loro natura non vengono digerite dall’apparato gastrointestinale ed offrono una serie di effetti positivi per il nostro organismo: Vitamine e sali mineraliLa soia è molto ricca di sali minerali (calcio, fosforo, ferro) e di vitamine (soprattutto del gruppo B), necessarie a tutti noi per la crescita, il naturale metabolismo ed il benessere fisico. FruttosioIl gelato di soia non contiene saccarosio ma è dolcificato con fruttosio. Il fruttosio è un carboidrato naturale normalmente presente in tutte le cellule viventi. Rappresenta una fonte energetica a rapido utilizzo da parte dello sportivo. Le caratteristiche di metabolismo del fruttosio portano una minima variazione dei tassi glicemici presenti nel sangue rispetto alle variazioni osservate dopo l’assunzione di altri zuccheri. Si è notato che per la stessa quantità di calorie ingerite il picco di glicemia sanguigna è minore dopo l’assunzione di fruttosio che non dopo l’assunzione di saccarosio o glucosio. Ridotto contenuto caloricoIl gelato di soia è una gustosa alternativa al gelato tradizionale adatto non solo a chi ha problemi di intolleranza alimentare ma ideale anche per chi vuole mantenersi in forma senza dover rinunciare ad alcun break goloso! Il gusto e la tradizioneLa soia è un alimento antichissimo. Secondo le testimonianze scritte Cinesi, la soia veniva coltivata già nel 2800 a.C. Inizialmente il suo consumo si diffuse prevalentemente tra i monaci buddisti, che erano vegetariani, poi si sviluppò in Cina e in tutto l’Oriente. Oggi la soia è il prodotto vegetale che dà origine alla più estesa serie di prodotti alimentari. Grazie alle sue qualità il suo consumo si è ormai diffuso in tutto il
Mondo. Informazioni nutrizionali
Quale gelato per colesterolo Alto?In conclusione, se proprio non se ne può fare a meno di mangiarne una coppetta, il gelato alla frutta è quindi consigliato per le persone che hanno il colesterolo alto purché sia alla frutta e non venga consumato in dosi eccessive, ma il gelato migliore da consumare in caso di colesterolo alto è il gelato alla soia.
Che dolci si possono mangiare con il colesterolo alto?Contenuto in colesterolo dei Dolci. Qual è il gelato senza colesterolo?Il gelato di soia, a differenza di quello tradizionale, non contiene colesterolo che è il principale fattore di rischio delle malattie cardiovascolari. Secondo le indicazioni del National Institute of Health statunitense, il limite desiderabile per colesterolo totale è fissato a 200 mg/l di sangue.
Quanto gelato si può mangiare?Come dessert, al posto di ogni altro dolce, va consumata una sola porzione al giorno da 100 ml (per 1 o massimo 2 volte a settimana). Il gelato alla crema (latte, panna e uova) ha delle ottime proprietà nutrizionali, perché apporta proteine e calcio.
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