Sono magra ma ho il colesterolo alto

  • Domanda

    Ho ritirato le analisi e mi sono ritrovata con i seguenti valori: Colesterolo totale 313, HDL 62 (in farmacia anche i trigliceridi erano alti). Ho 66 anni, peso 61 Kg, altezza 161 cm. Seguo un’alimentazione correttissima, non sono sedentaria; ho una pressione normale, non fumo, non bevo, vado a letto presto. Da circa 27 anni riscontro un elevato tasso di colesterolo totale (che sia endogeno?), ma alla mia età comincio ad avere paura.
    La ringrazio

    1. Dr. Roberto Gindro

      Sì, potrebbe essere famigliare, ma indipendentemente da questo le verrà probabilmente prescritta una statina per abbassarlo.

  • Domanda

    Salve Dottore. Ho 45 anni, peso 70 kg ed altezza 1,87. Ho avuto i seguenti risultati: Colesterolo 262, HDL 83, LDL 164, Trigliceridi 75, Glicemia 108. Faccio vita sedentaria, poco sport, però cammino almeno un’oretta al giorno a piedi evitando la macchina nei miei spostamenti. Fumo una media di 6/7 sigarette al giorno (fino a ieri perché da oggi ho deciso di smettere ) e bevo la sera ai pasti 2/3 bicchieri di vino rosso. Non consumo altri alcolici, al massimo qualche birra ogni tanto. Sono dei valori un po’ alti quindi mi chiedo se oltre ad un controllo maggiore dell’alimentazione devo anche pensare a degli integratori. Che mi dice? la ringrazio.

    1. Dr. Roberto Gindro

      Ci sono parenti stretti con problemi di colesterolo?

    2. Domanda

      Mio padre ha avuto in passato colesterolo alto però mai oltre i 240. Lui però ha una conformazione piuttosto diversa dalla mia, più basso circa 170, sovrappeso ed ipertensione. Adesso ha 72 anni e lo scorso anno ha fatto un intervento di angioplastica. Io ho una pressione di 110/70

    3. Dr. Roberto Gindro

      Quanto margine di miglioramento ha sull’alimentazione? Non chiedo tanto sulla quantità (che dato il peso probabilmente è corretta), ma sulla qualità.

    4. Domanda

      In realtà già da un anno ho quasi abolito insaccati e carne rossa prediligendo pesce e carni bianche. Forse posso abolire completamente i formaggi mentre le uova le mangio una volta ogni quindici giorni. Eccedo qualche volta solo con la pasta e la cioccolata. Abolirò il fumo anche se non credo possa essere principale causa del colesterolo per quanto è un fattore di rischio principale.

    5. Dr. Roberto Gindro

      Ottimo abolire il fumo.
      Le uova non sono un problema.
      Bene ridurre i formaggi, prediligendo quelli freschi al posto degli stagionati.

      Per rispondere alla sua domanda iniziale il medico potrebbe decidere di provare prima con integratori (riso rosso fermentato?) parallelamente a questi cambiamenti nello stile di vita.

  • Domanda

    Può lo stress avere un’influenza sui livelli di colesterolo? Consideri che gli scorsi anni avevo i seguenti valori:
    2014 Colesterolo 210 HDL 72 LDL 110 Trigliceridi 140
    2013 Colesterolo 206 HDL 68 LDL 126 Trigliceridi 72
    (DL sempre calcolato con la formuletta)
    Da metà 2014 sto vivendo un periodo di forte stress quotidiano sul lavoro

    1. Dr. Roberto Gindro

      Può incidere leggermente, ma è per esempio più influenzata la glicemia.

  • Domanda

    Buongiorno dottore
    Ho 35 anni sono alta 1,63 e peso 53 kg.
    Soffro di pressione bassa per cui ogni anno preferisco fare analisi di controllo. Un anno e mezzo fa le analisi erano perfette ora invece ho colesterolo alto (234) e albumina bassa (51,2). Fino a 6 anni fa ero una sportiva poi, tra lavoro e il fatto che ho avuto una bimba che adesso a 4 anni, ho smesso di praticare sport e nell’ultimo anno ho preso la macchina quindi il minimo movimento che facevo è venuto a mancare del tutto. Sono rimasta particolarmente colpita dall’esito delle analisi proprio perchè non mi era mai capitato di avere valori alterati quindi ho iniziato una dieta e ho iniziato a correre la mattina presto (per ora una mezz’ora tre volte a settimana). Mi è stato detto che il problema dell’albumina è facilmente risolvibile aggiungendo proteine alla dieta. Per il colesterolo è un problema che hanno anche mio padre e mie sorelle poco più grandi di me. Ora mi domando come posso gestire il problema dell’albumina e della pressione bassa mangiando carne rossa e allo stesso tempo tenere sotto controllo il colesterolo e inoltre quanto sia effettivamente da ritenere grave il valore del colesterolo totale (234) con HDL 69. Posso fare altro? Dovrei avere dei miglioramenti ripetendo le analisi a distanza di 3 mesi?

    1. Dr. Roberto Gindro

      Valori di riferimento dell’albumina?

    2. Domanda

      52.0 – 65.1

    3. Dr. Roberto Gindro

      Non credo che il medico la considererà un problema.
      Il colesterolo merita invece maggior attenzione, ma più per un discorso famigliarità che non per un reale pericolo (non mi sembra che ci siano altri fattori di rischio in questo momento).

  • Domanda

    Salve dottore, vorrei un consiglio su come diminuire il mio colesterolo alto. I valori sono: HDL 64 e LDL 165. Sono in menopausa ho una vita un po’ stressata e soffro di colon irritabile, non mangio molto, pratico poco sport. Cosa mi consiglia??

    1. Dr. Roberto Gindro

      Aumenti l’attività fisica e prenda spunto da queste indicazioni:

      http://www.farmacoecura.it/alimentazione/colesterolo-trigliceridi-alti-che-dieta-seguire/

  • Domanda

    Buonasera Dottore. Ho ripetuto le analisi a distanza di 20 giorni con questi valori:
    Colesterolo tot.:164 HDL 67 LDL 73 Trigliceridi 82 Glicemia 100
    A questo punto inizio a pensare che ci possa essere stato un errore nelle prime. 100 punti di colesterolo mi sembrano eccessivi come differenza, anche se ho fatto le analisi presso due laboratori diversi,; che ne pensa?

    1. Dr. Roberto Gindro

      2015 Colesterolo 262, HDL 83, LDL 164, Trigliceridi 75
      2014 Colesterolo 210 HDL 72 LDL 110 Trigliceridi 140
      2013 Colesterolo 206 HDL 68 LDL 126 Trigliceridi 72

      Sì, condivido con lei l’ipotesi di errore.

    2. Domanda

      Buonasera dottore. Ho ripetuto le analisi a distanza di quattro mesi presso lo stesso laboratorio, dopo aver smesso gli integratori ma aver mantenuto una dieta piuttosto equilibrata ed i valori si sono nuovamente alzati.
      Colesterolo 228 – HDL 53 LDL 105 Trigliceridi 142 Glicemia 101.
      Cosa ne pensa? Devo necessariamente prendere gli integratori? Purtroppo non facci attività fisica salvo camminare per andare in ufficio (circa 8 km al giorno) ed il weekend la bicicletta.

    3. Dr. Roberto Gindro

      L’attività fisica non è comunque poca quella che fa, quindi è possibile che il medico suggerisca di continuare con l’integratore.

    4. Domanda

      Potrebbe essere quindi colesterolo endogeno? Ciò che mi ha preoccupato è il calo del HDL. In questi mesi ho anche variato le mie abitudini alimentari, carne molto poco (max 1 volta a settimana), molto pesce, soia, legumi, insalate. Caffè 2 al giorno, vino la sera a cena, 2/3 bicchieri. Cosa dovrei introdurre nell’alimentazione per alzare l’HDL? Grazie.

    5. Dr. Roberto Gindro

      2-3 noci al giorno, attenzione al vino ed agli alcolici in genere.

  • Domanda

    Errore nel valore 164 o errore nel valore 262?

    1. Dr. Roberto Gindro

      262.

    2. Domanda

      Buona sera
      Mi chiamo Francesco ho 34 anni e da sempre soffro di colesterolo alto. La scorsa settimana ho registrato il
      Valore più alto (294,di cui 47 buono)
      Mi sono subito recato dal dottore che mi ha consigliato,prima di iniziare con le statine,una cura di integratori a base di riso rosso (Liposcudil Plus)
      Premetto che ho una certa familiarieta (mia mamma e mia nonna prendono le statine),faccio sport regolarmente e non sono sovrappeso (sono anzi magro) e non soffro di pressione alta.
      Quanto devo preoccuparmi e cosa devo fare?
      Cosa devo mangiare in particolare? Sul cibo non abuso di cibi che so farmi male,ma evidentemente non basta

      Grazie mille per un vs feedback
      Francesco

    3. Dr. Roberto Gindro

      Benissimo l’integratore prescritto, per la dieta:

      http://www.farmacoecura.it/alimentazione/colesterolo-trigliceridi-alti-che-dieta-seguire/

    4. Domanda

      Crede che sia un problema risolvibile oppure devo preoccuparmi?
      Perdoni questa domanda,ma da quanto si legge non c’è da star molto tranquilli
      La cosa che un po mi tranquillizza è l’età e il non essere obeso e iperteso
      Sono giuste le mie osservazioni ?
      Grazie dottore

    5. Dr. Roberto Gindro

      L’assenza di altri fattori di rischio è un’ottima cosa (se non fuma meglio ancora) e la situazione è risolvibile con un’assunzione cronica di compresse, ma non posso garantirle che l’integratore sia sufficiente (ma vale la pena provare).

  • Domanda

    Salve, sono un ragazzo di 21, da 2 anni sono in cura con Blopress 32mg per ipertensione. La massima quando scoprì il problema si aggirava sempre sui 150-170 mentre la minima era sempre nella norma (60-70). Ora con la cura, in tranquillità è stabile sui 120-130. Premetto che non bevo alcool, caffè, ne fumo, e dopo questa scoperta ho ridotto il sale, il fritto, i grassi, i dolci e ho integrato molta frutta e verdura. 2 mesi fa però ho fatto delle analisi del sangue e nonostante ho cambiato modo di mangiare evitando tutti i grassi comuni a quest’età, il colesterolo è uscito a 217 ( a 3 dalla soglia di 220 che è il massimo per la normalità). E questo è un po strano data la mia giovane età. Cosa potrebbe essere che fa alzare così il colesterolo? Può essere per caso la pastiglia di Blopress che prendo ogni giorno?
    Grazie

    1. Dr. Roberto Gindro

      Peso ed altezza?

    2. Dr. Roberto Gindro

      http://www.farmacoecura.it/alimentazione/colesterolo-alto-hdl-ldl-valori-sintomi-cura-e-dieta/comment-page-16/#comment-763213

  • Domanda

    Buonasera dottore sono una ragazza di 26 anni con ipercolesterolemia dalla nascita. Da parte di papà, sia lui che i suoi fratelli, hanno avuto tutti problemi cardiaci che hanno anche portato alla morte in età giovanile. Io un anno fa avevo ldl 196 ma con dieta e l’uso di Questran ora l’ho portato a 113. Il problema è che vivo nel TERRORE di avere un infarto, che ormai negli anni di non dieta e di fumo abbia compromesso già tutto e che possa venirmi da un momento all’altro. La mia dotyoressa dice che è improbabile per le donne ma ho letto che invece può succedere. Ho già deposito di colesterolo all’interno dell’occhio e da quando l’ho scoperto vivo con l’ansia, pensando che se ce l’ho nell’occhio chissà cosa avrò nelle arterie.
    Secobdo lei è possibile che io abbia un infarto a 26 anni? (Papà avuto a 36. Mia pressione normale, h270 peso 54 kg)
    Grazie e saluti

    1. Dr. Roberto Gindro

      Non sembrano esserci fattori di rischio al momento; il suo papà era in cura? Fumava?

      Potrebbe essere utile praticare esercizio fisico, dietro via libera della sua dottoressa.

    2. Domanda

      Sì fumiamo tutti in casa. Prima della dieta avevo 196 ldl ora 113 ma la paura di esser ormai “danneggiata” mi fa vivere nel terror. Secondo lei fumo (so che fa male) e ipercolesterolemia possono portare ad avere un infarto già a questa età? Ho addirittura paura di fare attività fisica per via della fobia che mi venga un infarto. È un cane che si morde la coda

  • Domanda

    Mio padre ha avuto un infarto a 36 anni ma l’ha superato, i miei due zii no, inoltre mio padre ha avuto 5 bypass qualche anno fa ed ha 53 anni. Io ho il colesterolo sin da bambina e ho fumato già dall adolescenza. Sto cercando di smettere ma vivo nel terrore che ormai possa avere un infarto già a questa età nonostante sia una donna

    1. Dr. Roberto Gindro

      1. Sarebbe molto importante smettere di fumare.
      2. Adesso non capiterà nulla, ma presti grande attenzione allo stile di vita (alimentazione, esercizio fisico, fumo, …).

    2. Domanda

      Grazie. Quindi lei dice che è improbabile che io possa avere un infarto a questa età per via dell iperclesterolemia familiare?
      Grazie ancora

    3. Dr. Roberto Gindro

      Esatto, ma è a quest’età che si prevengono episodi futuri, con un corretto stile di vita.

  • Perché il fegato produce più colesterolo?

    L'aumento dei livelli di colesterolo oltre la norma deriva dalla combinazione di un'innata predisposizione genetica con fattori ambientali, quali dieta aterogenica (alto apporto di grassi saturi, idrogenti e colesterolo), obesità e sedentarietà.

    Cosa ti senti con il colesterolo alto?

    Il colesterolo in eccesso, infatti, può causare la formazione di depositi di grasso nei vasi sanguigni, detti anche placche aterosclerotiche, che a loro volta contribuiscono a restringerne il lume, provocando infarto e ictus per ostruzione al passaggio del sangue.

    Quando si dimagrisce aumenta il colesterolo?

    Dimagrire nel modo sbagliato, troppo velocemente o con scorciatoie poco salutari, mette a rischio la nostra salute e soprattutto fa aumentare il colesterolo nel sangue.

    Quanta pasta mangiare con il colesterolo alto?

    Uno stile alimentare “sano”* dovrebbe includere il consumo dei seguenti alimenti: VERDURA: ≥200 grammi (pari a 2-3 porzioni) al giorno; FRUTTA: 200-500 g (pari a 2-3 porzioni) al giorno; CEREALI: 50 g per pane e prodotti da forno; 80 g di pasta o riso a crudo (pari a circa 6 porzioni)