Rimedi per mal di testa da sinusite

Guarda il video

• Guarda il video su youtube

La sinusite è un processo infiammatorio, a decorso acuto o cronico, delle cavità nasali. Si parla precisamente di rinosinusite quando l'infiammazione coinvolge anche le mucose nasali.

La sinusite è generalmente innescata da insulti batterici o virali, ma anche le allergie possono esserne causa. I sintomi che contraddistinguono la sinusite sono: congestione nasale (naso chiuso), alitosi, dispnea, febbre, occhi gonfi, rinorrea e tosse.

Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per il trattamento della Sinusite; tali indicazioni non devono in alcun modo sostituirsi al parere del medico curante o di altri specialisti sanitari del settore che hanno in cura il paziente.

Cosa Fare

• Eseguire lavaggi nasali frequenti con soluzione fisiologica: le soluzioni saline costituiscono un efficace rimedio per rimuovere il muco accumulatosi nelle cavità nasali
• Utilizzare un umidificatore d'ambiente, utile per ridurre il rischio di sinusite ed affezioni alle vie respiratorie
• Lavarsi spesso le mani
• Non mettere le mani in bocca
• Dormire in posizione supina, preferibilmente con la testiera del letto un po' rialzata: in questo modo, viene facilitata la respirazione
• Soffiare spesso il naso su fazzoletti di carta usa-getta
• Bere molti liquidi, soprattutto caldi
• Coprire naso e gola prima di uscire di casa
• Evitare il più possibile sbalzi di temperatura
• Potenziare le difese immunitarie
• Rimanere a letto: il riposo è indispensabile per il recupero completo in tempi brevi
• Ricorrere ai suffumigi

Cosa NON fare

• Frequentare ambienti inquinati
• Fumare
• Bere alcolici
• Assumere farmaci per la cura della sinusite senza prescrizione medica
• Proseguire la terapia con farmaci antistaminici e corticosteroidi per lunghi periodi
• Deglutire il muco

Cosa Mangiare

• Seguire una dieta sana e bilanciata, priva di eccessi
• Assumere abbondanti porzioni di frutta e verdura in quanto alimenti ricchi di antiossidanti (specie vitamina C e vitamina E)
• Bere liquidi caldi (brodo, latte, tè), al fine di diluire le secrezioni mucose, favorendone il drenaggio
• Eseguire impacchi caldi sul viso, utili per alleviare il dolore facciale che spesso accompagna la sinusite

Cosa NON Mangiare

• Bevande contenenti alcol: sembra che gli alcolici possano peggiorare il gonfiore della mucosa nasale
• Caffè e bevande contenenti caffeina: pare che questi alimenti predispongano il paziente colpito da sinusite alla disidratazione

Cure e Rimedi naturali

I rimedi naturali per la sinusite si pongono l'obiettivo di ridurre l'infiammazione a carico dei seni nasali. Le cure naturali, a differenza di quelle farmacologiche, non agiscono direttamente sulla causa, piuttosto sono indicate per velocizzare la guarigione, come complemento ai farmaci di sintesi.

• I suffumigi sono semplici rimedi casalinghi, utilissimi per alleviare il dolore e favorire il drenaggio del muco. I principi attivi naturali più indicati per sciogliere il muco sono estratti da:
  • Basilico (Ocimum basilicum L.) → utilizzato, in tal caso, per le proprietà antinfiammatorie
  • Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill) → proprietà antinfiammatorie, espettoranti, balsamiche
  • Menta (Mentha piperita) → proprietà balsamiche, decongestionanti, anticatarrali
  • Rosmarino (Rosmarinus officinalis) → proprietà balsamiche, espettoranti, antiossidanti
  • Arancio amaro (Citrus aurantiumL. var. amara) → proprietà disinfettanti, antinfiammatorie, decongestionanti
• Altri rimedi naturali:
  • Propoli → attività antimicrobica, antimicotica, antivirale
  • Echinacea (Echinacea angustifolia) → proprietà antivirali, immunostimolanti, antibatteriche, antinfiammatorie

Cure Farmacologiche

I farmaci antibiotici più utilizzati per la cura della sinusite agiscono direttamente sulla causa scatenante:

• Antibiotici (es. Amoxicillina, Azitromicina, Moxifloxacina): indicati per allontanare il batterio coinvolto nell'infezione. La scelta di un farmaco piuttosto che un altro dipende dal patogeno responsabile della sinusite.

Per ridurre i tempi di guarigione, il paziente affetto da sinusite può assumere:

• Decongestionanti nasali (da utilizzare per un breve periodo): pseudoefedrina (es. Actifed, Actigrip), Oximetazolina cloridrato
• Corticosteroidi spray: fluticasone (es. avamys), triamcinolone (es. kenakort, Triamvirgi), beclometasone (es. Rinoclenil)
• Corticosteroidi da assumere per os o per via endovenosa: metilprednisolone (es. Depo-medrol, MEDROL, urbason), Prednisone (es. Deltacortene)
• Antitussivi: nel caso la sinusite fosse accompagnata anche da tosse. Il farmaco più utilizzato a tale scopo è il destrometorfano (es. Aricodiltosse)
• Antistaminici: desloratadina (es. neoclarityn, azomyr, aerius), Azelastina (es. Lasticom, Allespray), Idrossizina (es. Atarax). Indicati per ridurre i sintomi da sinusite nel contesto di allergie

Prevenzione

• Evitare il più possibile il contatto con individui colpiti da influenza o raffreddore
• Mantenere l'ambiente alla giusta umidità e temperatura
• Gestire i fenomeni allergici: l'allergia, come sappiamo, è un possibile fattore di rischio per la sinusite

Trattamenti medici

Nei casi di sinusite particolarmente severi, è necessario intervenire mediante un intervento chirurgico mirato, volto a pulire e a drenare i seni nasali "otturati". A tale scopo sono indicati:

• riparazione chirurgica del setto nasale deviato
• escissione chirurgica dei polipi nasali (altro possibile fattore scatenante la sinusite)