La nausea è un sintomo che può avere cause diverse. Indipendentemente da quale sia la sua origine, la digitopressione può però alleviarne il disagio. Essa è una tecnica di trattamento tradizionale basata sull’agopuntura. Tuttavia, a differenza di quest’ultima, sui punti terapeutici non si applicano aghi, ma pressione con le dita. La pressione, infatti, può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna, riducendo sintomi molto diversi tra loro. In questo articolo ci occuperemo di digitopressione e nausea, illustrando i punti terapeutici efficaci contro la nausea e il vomito. Show Digitopressione per la nausea: i punti terapeuticiInnanzitutto, quando si esegue la digitopressione autonomamente, tieni a mente alcuni accorgimenti, come:
Punto P6 o NeiguanIl punto P6 o Neiguan è un punto di pressione situato sul lato interno del polso, che ha mostrato di ridurre la nausea e il vomito postoperatorio da anestesia. Puoi applicare la digitopressione in questo punto attraverso i seguenti passaggi:
Punto LI4 o He GuIl punto LI4 o He GU appartiene al meridiano dell'intestino crasso e può essere utilizzato per alleviare la nausea, causata da mal di testa e problemi digestivi. Puoi applicare la digitopressione su questo punto attraverso i seguenti passaggi:
Ricorda: in caso di nausea da gravidanza, la digitopressione in questo puntonon è consigliata. LV3 o Tai ChongIl punto LV3 o Tai Chong è collegato al fegato e si trova sul dorso del piede, tra l'alluce e il secondo dito, a circa 2cm di distanza dalla linea di unione tra le due dita. Puoi applicare la digitopressione sul punto LV3 attraverso i seguenti passaggi:
SP4 o GongsunIl punto SP4 o Gongsun è collegato alla milza e può ridurre la nausea provocata da problemi di stomaco. Puoi applicare la digitopressione sul punto SP4 attraverso i seguenti passaggi:
ST36 o ZU SAN LIIl punto ST36 o Zu San Li è situato sulla parte inferiore della gamba, appena sotto la rotula, lungo il meridiano dello stomaco. La pressione di questo punto può ridurre la nausea e il mal di stomaco, oltre a migliorare altri problemi di salute. Puoi applicare la digitopressione su questo punto attraverso i seguenti passaggi:
BL20 o PI SHUIl punto BL20 o PI SHU è collegato alla vescica e alla milza e può essere utile per alleviare la nausea. È situato al centro della schiena, a ridosso dell'undicesima vertebra toracica (T11). La sua posizione ne rende difficile la pressione in autonomia. È quindi consigliato affidarsi ad un esperto in digitopressione. KID21 o YOUMENIl punto KID21 o Youmen è utilizzato per alleviare la nausea e il vomito. Esso si trova appena sotto lo sterno, nel quadrante superiore dello stomaco, su entrambi i suoi lati. La sua posizione suggerisce di rivolgersi ad un esperto in digitopressione. È utile ricordare che uno studio randomizzato ha valutato l'efficacia della digitopressione di KID21 su 80 donne, affette da nausea e vomito, durante il primo trimestre di gravidanza. Le donne che hanno ricevuto la digitopressione per 20min al giorno hanno ridotto significativamente la nausea rispetto a quelle che hanno ricevuto la pressione su "punti-falsi", privi di qualsiasi razionale. In sintesi..L'evidenza clinica mostra che la digitopressione può ridurre la nausea. È possibile utilizzarla in autonomia, ma in alcuni casi potrebbe essere utile rivolgersi ad un esperto in digitopressione. I risultati potrebbero essere osservabili dopo più di una seduta. La nausea è un sintomo comune, spesso dovuta a problemi minori, come l'eccesso di cibo. Tuttavia può anche essere un segnale di avvertimento di una condizione più grave, incluso un infarto o condizioni gravi gastriche. Rivolgiti al medico se la nausea si accompagna ad altri sintomi o se ti senti spesso nauseato. La redazione di Gastroprotezione.it è formata da dottori di ricerca con una lunga esperienza nella comunicazione scientifica. Guidati dai bisogni dei pazienti, monitoriamo costantemente la produzione scientifica per diffondere un'informazione affidabile ed aggiornata sulla salute digestiva. Gastroprotezione.it - L'Informazione Digeribile! |