Preparazione
Presentazione
Questo plumcake vegano è davvero ottimo, soffice e gustoso, ideale per la colazione, per la merenda o in qualsiasi momento di voglia estrema di dolce, a me questi momenti capitano spesso 😂😂😂
Step 1
In una coppa uniamo lo yogurt, lo zucchero, l’olio ed il latte. Tagliamo metà baccello di vaniglia, preleviamo il suo interno e uniamolo agli altri ingredienti.
Step 2
Incominciamo a mescolare con una frusta, a questo punto uniamo la farina ed il lievito setacciati. Continuiamo a mescolare e aggiungiamo le gocce di cioccolato, diamo un ultima mescolata e versiamo nello stampo per plumcake (io ho utilizzato quello in silicone quindi non ho dovuto oliarlo ed infarinarlo, nel caso in cui utilizzerete uno stampo classico aggiungete al procedimento questo passaggio). Inforniamo in forno ventilato preriscaldato a 180° per 30 minuti.
Step 3
Il nostro plumcake è pronto per essere gustato, chiaramente dopo che si sarà raffreddato 😋😋😋
1
Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione
PLUMCAKE SENZA UOVA con GOCCE di CIOCCOLATO
Facilissimo e veloce da preparare,è diventato bene presto il dolce preferito da realizzare quando i miei bimbi improvvisamente mi chiedono: mamma, prepariamo una torta?
Questo PLUMCAKE è un dolce leggero , perfetto per le colazioni e le merende di tutta la famiglia. Facilissimo e veloce da preparare è diventato ben presto il dolce preferito da realizzare quando i miei bimbi improvvisamente mi chiedono: mamma prepariamo una torta?! Ingredienti semplici che in frigor e dispensa non mancano mai, tutto in una ciotola, mescoliamo bene e il gioco è fatto. La dolce colazione è presto pronta e ogni volta, cambiando il gusto dello yogurt che usiamo, o arricchendolo con frutta, cioccolato o frutta secca...ne inventiamo uno nuovo! Potete infatti sostituire le gocce di cioccolato con mele e cannella, oppure cacao . Oppure usare farina di mandorle al posto delle nocciole o ancora e scegliere lo yogurt del gusto che preferite per personalizzarlo. Vi avviso...durerà pochissimo!!
INGREDIENTI 200g di FARINA MANITOBA
50g di NOCCIOLE finemente tritate ( o mandorle)
100ml di LATTE
100g di ZUCCHERO (io di canna)
2 vasetti di YOGURT da 125g VANIGLIA o al gusto che preferite
60ml di OLIO di SEMI
VANIGLIA ( semi o
estratto)
1 bustina di LIEVITO
Un pizzico di SALE
150g di GOCCE di CIOCCOLATO FONDENTE
NOCCIOLE e cioccolato fuso per decorare
Tritiamo le nocciole finemente e le aggiungiamo alla farina con il lievito setacciato, lo zucchero, la vaniglia e il pizzico di sale. Mescolate con una spatola. Unite lo yogurt, il latte, l'olio e mescolate con una frusta a mano fino ad avere un composto cremoso.Unite all'impasto le gocce di cioccolato e mescolate. Se vi è possibile congelate le gocce di cioccolato prima di unirle all'impasto, oppure infarinatele...in questo modo non finiranno sul fondo del plumcake. Versiamo l'impasto in uno stampo da plumcake rivestito con carta forno o imburrato ed infarinato. Mettiamo sulla superficie ancora qualche goccia di cioccolato. Inforniamo in forno statico preriscaldato a 180° per circa 55 minuti, fate sempre la prova stecchino.. deve uscire asciutto. Negli ultimi 10 minuti se il dolce tende a scurirsi potete coprire con alluminio. Lasciamo raffreddare su una gratella e quando freddo decoriamo con un pò di cioccolato fuso e nocciole tagliate grossolnamente.
Questo plumcake al cioccolato senza uova è soffice, morbido e pieno di sapore di cioccolato. Questa è una ricetta facile, fatta con ingredienti semplici che hai già nella tua dispensa. Se ami il cioccolato, allora andrai pazzo per questo dolce al cioccolato al 100% vegetale.
- Ingredienti e sostituzioni
- Attrezzatura
- Come cambiare lo stampo?
- Consigli
- Conservazione
- Variazioni
- Ricetta
- Recipe
- Ricette simili
Il primo plumcake senza uova, senza latte e senza burro che ho provato a fare è stato quello allo yogurt e limone. Ho iniziato con quello perché volevo capire bene come si sarebbero comportati gli ingredienti senza uova e burro. E visto che quello al limone è venuto buonissimo, ne ho fatto subito un altro, ma questa volta al cioccolato.
Ingredienti e sostituzioni
- Farina: io uso farina di tipo 2 ma tu puoi usare quella che vuoi. Tipo 1, tipo 0, farro, e anche integrale.
- Latte vegetale: puoi usare il latte di soia, di mandorle, di riso, di piselli o di qualsiasi altro vegetale. Il mio preferito è il latte di soia biologico non zuccherato.
- Zucchero: io uso semplice zucchero bianco ma puoi usare qualsiasi altro zucchero di tuo gradimento.
- Cacao amaro in polvere: il cacao in polvere non zuccherato è il migliore.
- Acqua: io uso acqua molto calda, quasi bollente, per sciogliere il cacao in polvere. Questo renderà la torta più umida e soffice.
- Olio di girasole: puoi sostituirlo con qualsiasi altro olio vegetale purché non abbia un sapore forte. Per esempio, non consiglierei l'olio d'oliva o l'olio di cocco perché lasciano un sapore troppo marcato.
- Gocce di cioccolato fondente: puoi sostituirle con una barretta di cioccolato fondente tagliata a pezzi. Il contenuto di cioccolato fondente dal 70% in su è il migliore.
- Lievito per dolci: per aiutare la torta a crescere nel forno.
- Scorza d'arancia: questa è opzionale, ma ve la consiglio perché secondo me l'aroma d'arancia fa risaltare ancora di più il sapore del cioccolato. Se non ti piace la combinazione cioccolato-arancia, puoi sostituirla con i semi di un baccello di vaniglia o con 2 cucchiaini di estratto di vaniglia.
Attrezzatura
Per fare questo plumcake vegano al cioccolato hai bisogno di una teglia di 30 cm x 11 cm. Oltre a questo, avrai bisogno di una ciotola e una spatola.
Come cambiare lo stampo?
Come moltiplicare le dosi
Questa ricetta è facilissima da moltiplicare. Qui abbiamo già calcolato i numeri per uno stampo più grande o più piccolo. Scegli la dimensione dello stampo che desideri utilizzare per il plumcake (colonna di sinistra), quindi moltiplica tutti gli ingredienti della nostra ricetta per il moltiplicatore nella tabella (colonna di destra).
| 25 x 11 | 0.83 |
| 28 x 14 | 1.19 |
| 30 x 11 | 1 |
| 31 x 12 | 1.13 |
| 35 x 11 | 1.17 |
Come aggiustare il tempo di cottura?
Il tempo di cottura suggerito in questa ricetta è per uno stampo da 30cm x 11cm. A seconda delle dimensioni del tuo stampo, potrebbe essere necessario però regolare la temperatura e il tempo di cottura.
Stampo per plumcake più piccolo: se utilizzi uno stampo per plumcake più piccolo lascia la stessa temperatura ma riduci il tempo di cottura di qualche minuto. Una buona regola è comunque quella di controllare sempre con uno stuzzicadenti se la torta è cotta all'interno.
Stampo per plumcake più grande: se utilizzi uno stampo per plumcake più grande riduci la temperatura e aumenta il tempo di cottura. Il mio consiglio è di cuocere a 170° per i primi 20 minuti, quindi abbassare la temperatura a 160° fino a quando la torta non sarà cotta all'interno. Controlla sempre con uno stuzzicadenti se è completamente cotta!
Come faccio a capire se il plumcake è cotto?
A seconda del tipo di forno, del tipo di latte e del tipo di farina, la cottura del tua plumcake impiegherà più o meno tempo rispetto alla mio plumcake. Per questo motivo, quando cuoci qualsiasi torta, devi sempre controllare l’interno con uno stuzzicadenti o con uno spiedino di legno prima di sfornarla.
È molto semplice! Basta inserire lo stuzzicadenti o lo spiedino al centro della torta. Se lo stuzzicadenti esce pulito e asciutto significa che la torta è pronta, se ha ancora attaccate briciole di impasto lasciarla cuocere per qualche minuto in più, quindi ricontrollare.
Consigli
- Non mangiare questo plumcake mentre è caldo: questo plumcake vegano al cioccolato è davvero molto più delizioso se lo lasci raffreddare completamente, e ancora meglio se aspetti circa 5 o 6 ore prima di mangiarlo. Il sapore del cioccolato sarà molto più intenso, la torta sarà più dolce e l'aroma dell'arancia e del cioccolato si fonderanno insieme.
- Ungi la teglia con l'olio: quando ungi la teglia non aggiungere farina perché la farina colorerà il fondo e i lati del plumcake di un colore diverso, marrone più chiaro, rispetto alla parte superiore. Questo non è bello, il plumcake deve essere nerissimo!
- Non mescolare troppo: quando fai impasti per torte vegane come questa non dovresti mescolare troppo la pastella della torta perché mescolando si attiva il glutine e il glutine attivato renderà la tua torta più pesante e gommosa.
- Aggiungi il lievito per ultimo: vuoi aggiungerlo per ultimo e cuocere la torta immediatamente in modo che tutto il potere lievitante del lievito per dolci venga usato mentre la torta è in cottura. Questo renderà il tuo plumcake più alto, più bello e anche più leggero.
Conservazione
Questo plumcake vegano al cioccolato è perfetto da preparare in anticipo e da utilizzare durante la settimana come colazione veloce o spuntino di metà pomeriggio. Ha un sapore ancora migliore se lo lasci riposare per diverse ore prima di mangiarlo.
Conservalo a temperatura ambiente in un sacchetto di plastica riutilizzabile o in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni.
Puoi anche congelarlo fino a 1 mese, ma prima di farlo, lascialo raffreddare completamente. Scongela in frigorifero per 24 ore, poi toglilo dal frigorifero e gustalo a temperatura ambiente.
Variazioni
Plumcake limone e yogurt: se non sei un grande fan del cioccolato, allora il nostro plumcake vegano al limone è la migliore alternativa. Lo yogurt gli conferisce una consistenza umida e soffice e il limone lo riempie di un delizioso aroma di agrumi.
Plumcake fitness: per rendere questo plumcake vegano ancora più salutare, usa il 100% di farina integrale nella stesse quantità elencate sopra. Poi sostituisci lo zucchero con zucchero di cocco non raffinato e aggiungi una manciata di noci nella pastella prima di cuocere la torta. Questo ti darà un'energia lenta e sostenuta e un picco glicemico più contenuto.
Per altre ricette di dolci per la colazione guarda:
- Torta al cioccolato e amarena
- Ciambellone bianco nero
- Torta soffice all'arancia
- Crostata senza uova e burro
Ricetta
Recipe
Vegan Chocolate Pound Cake
Questo plumcake vegano al cioccolato è soffice, morbido e pieno di sapore di cioccolato. Questa è una ricetta facile, fatta con ingredienti semplici che avete già nella vostra dispensa. Se ami il cioccolato, allora andrai pazzo per questo dolce al cioccolato al 100% vegetale.
Preparazione 15 min
Cottura 50 min
Totale 1 h 5 min
Portata Dolce, Prima Colazione
Cucina Italiana
Porzioni 12 fette
Calorie 283 kcal
Stampo per plumcake da 30cm x 11cm
- 400 g farina tipo 2 o tipo 1, o tipo 0, o integrale
- 250 g latte di soia o altro latte vegetale
- 250 g acqua quasi bollente
- 200 g zucchero
- 80 g cacao amaro
- 60 g olio di girasole
- 60 g gocce di cioccolata fondente
- 16 g lievito per dolci
- 1 scorza di arancia grattugiata
Preriscalda il forno a 180C. Ungi leggermente il tuo stampo da plumcake con dell'olio.
In un pentolino, porta l'acqua ad ebollizione, poi togli dal fuoco e aggiungi il cacao in polvere. Mescola finché il cacao non è completamente sciolto nell'acqua calda e metti da parte.
In una ciotola, aggiungi il latte di soia, lo zucchero, l'olio di girasole, la scorza d'arancia grattugiata, il cacao in polvere sciolto e mescola con una spatola.
Setaccia la farina e il lievito e mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati. Cerca di rompere alcuni dei grumi più grandi con la spatola, senza però mescolare troppo.
Infine, aggiungi le gocce di cioccolato fondente e dai una mescolata. Trasferisci l'impasto nella forma da plumcake e cuoci per circa 50-55 minuti.
CONSIGLIO: inserisci uno stuzzicadenti al centro della torta. Se esce asciutto, la torta è cotta. Se esce bagnato, cuoci ancora qualche minuto.
Lascia raffreddare il plumcake per almeno 3 ore prima di affettarlo e mangiarlo. Capisco che è molto difficile, ma è meglio mangiare questo dolce alcune ore dopo la sua cottura per gustarne meglio il sapore. Conserva in un sacchetto di plastica riutilizzabile in modo che non si secchi.
Valori nutrizionali
Vegan Chocolate Pound Cake
Quantità per porzione
Calorie 283 Calorie derivate da grassi 72
% della quantità giornaliera*
Fat 8g12%
Grassi saturi 3g19%
Colesterolo 1mg0%
Potassio 333mg10%
Carbohydrates 49g16%
Fibra alimentare 3g13%
Zucchero 19g21%
Proteine 6g12%
Vitamina A 87IU2%
Vitamin B6 1mg50%
Vitamina C 3mg4%
Vitamin E 3mg20%
Vitamin K 1µg1%
Calcio 118mg12%
Folate 21µg5%
Ferro 2mg11%
Manganese 1mg50%
Magnesium 44mg11%
Zinc 1mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Scrivi un commento qui sotto. Ci renderebbe felicissimi 🙂
Ricette simili
Torta di mele senza burro | solo 7 ingredienti
Torta al limone
Crema di nocciole tipo Nutella
Crepes Senza Uova - Facili e Leggere
French toast - Croccante fuori, soffice dentro
Banana Bread - Una ciotola e 7 ingredienti
Castagnole - Al forno e fritte
Chiacchiere al forno e fritte
Hai fatto questa ricetta a casa? Facci sapere nei commenti qui sotto o scatta una foto e taggaci su Instagram @Italiaplantbased.